魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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