魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热国家常务委员7人，国家常务委员7人简历量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。国家常务委员7人，国家常务委员7人简历p>

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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