河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系p>

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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