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池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。