烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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