魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不(bù)能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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