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酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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