中考(kǎo)立(lì)定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身(shēn)后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量(liàng)做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没(méi)有(yǒu)合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的(de)。

　　因此，在进(jìn)行腿部力(lì)量练(liàn)习的同(tóng)时(shí)，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定公公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标准（各(gè)地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必(bì)考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学(xué)体育(yù)考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分(fēn)为50分(fēn)。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于目标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢(diū)分(fēn)。

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