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古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

<古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口p>　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口薄(báo)片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。