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你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形(xín你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名g)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。