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没带罩子让捏了一节课感受顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xi没带罩子让捏了一节课感受àn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成没带罩子让捏了一节课感受子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。