河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成(chéng)的(de)条状(现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多)先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。

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