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22寸是多少厘米 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古(22寸是多少厘米gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的(de)重(zhòng)要(yà22寸是多少厘米o)性(xìng)可想22寸是多少厘米而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为(wèi)这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。