魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗