河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读米粉有什(shén)么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不(古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读bù)全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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