烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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