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合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存(cún)不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于(yú)加强身(sh合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线ēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线)以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。