什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗(sī)维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗strong>关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：