怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察(chá)南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎(z贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用ěn)么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以(yǐ)较(jiào)好(hǎo)的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是(shì)长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜(guā)有一(yī)种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的(de)那(nà)一小贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜(guā)还(hái)可以看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南(nán)瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰(yí)岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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