宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的(de)部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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