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中国人口第一大省，中国人口第一大省排名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安(ān)神的(de)作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。