在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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