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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。