100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米ta-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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