魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(h德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷ái)是会有一丁点，绝对一丝(德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷n>sī)没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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