酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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