宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳(ě台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思x;'>台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思r)机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就更台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

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