说到(dào)腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们(men)会想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老(lǎo)年人才会出现，其(qí)实在当前(qián)，很(hěn)多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是(shì)腰不(bù)好，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个(gè)情况的发(fā)生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下来玩手(shǒu)机，是(shì)一(yī)件(jiàn)很(hěn)惬意(yì)的事(shì)情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情(qíng)况，对于健康的影(yǐng)响是非(fēi)常(cháng)大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫(pò)，相应的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的情况，越是坐立的(de)时间长，带来的(de)感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除了久坐之外(wài)，年轻(qīng)人特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持(chí)这(zhè)个姿(zī)势，对于腰椎的(de)影响是非(fēi)常大(dà)的，很容易(yì)导致腰(yāo)部异(yì)常的(de)弯(wān)曲(qū)，带来的(de)突(tū)出表现更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的(de)，此(cǐ)时会在搬运东西的时候，突(tū)然(rán)发力，这样(yàng)的(de)话(huà)，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的(de)话，对于(yú)腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越(yuè)来越少，长时(shí)间这样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力减弱(ruò)，使得(dé)突(tū)出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因也是不得(dé)不重视的一个因素，内因的出现，会(huì)导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿气(qì)寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体(tǐ)处(chù)于受寒(hán)受湿的状态(tài)下，也(yě)会(huì)出现突(tū)出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首(shǒu)先(xiān)需要说明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的患者是不(bù)可能复原(yuán)的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不(bù)可(kě)能回(huí)位(wèi)的(de)，所以我们后(hòu)期(qī)任何的治疗办(bàn)法，都是(shì)以缓解病人临(lín)床症状为主(zhǔ)要目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突出早期不(bù)是很严(yán)重(zhòng)，可以(yǐ)选择积极的进(jìn)行保守治疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎，局部积(jī)极的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变(biàn)形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然(rán)消失(shī)。

而(ér)椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓神(shén)经明(míng)显受压(yā)，影响病人正常工作(zuò)或(huò)者生活(huó)的，对于这样的(de)病人，就有必要积极的进行(xíng)手术治(zhì)疗，通常需要进行椎(chuí)间盘的(de)摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼(liàn)腰部是不可少(shǎo)的事情，为此(cǐ)，像早起后，可(kě)以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的(de)牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻炼，对于(yú)护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰(yāo)部(bù)受到寒(hán)气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是(shì)不可少的(de)事(shì)情。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡姿(zī)即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院(yuàn)就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多，大家对(duì)于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更多的了(le)解了(le)，导(dǎo)致(zhì)这个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关(guān)，希(xī)望大(dà)家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要(yào)合(hé)理地控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出(chū)现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会(huì)更好，不要(yào)掉以轻心(xīn)一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗ine-height: 24px;'>一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗。

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